CONTENU DES SESSIONS

Estime de soi : Une clef du mieux-être qui m'ouvre des portes!

Apprenez à développer une image positive de vous-même

 

Découvrez les neurotransmetteurs qui sont associés à une bonne estime de soi et apprenez les comportements sains qui favoriseront une bonne confiance en vous

 

Initiez vous à des  techniques simples pour renforcer  votre estime de vous-même

Appréciez les changements positifs dans votre vie alors que vous améliorez votre confiance en vous au fil des semaines

Découvrez comment réduire la pression interne et être plus accomplie et satisfaite

Nutrition : J’améliore mon alimentation !

Recevez des  Informations basées sur des recherches scientifiques !

Découvrez tous les outils pour vous engager vous dans un mode alimentaire qui favorise le poids idéal, le dynamisme, le bien-être et la santé.

 

Initiez vous à un nouveau mode alimentaire, une nutrition médicalement prouvée efficace en  prévention  de  certaines maladies chroniques.

Assimilez Les clefs du processus de changement de votre mode alimentaire

Recevez un  accompagnement dans ce changement

Gestion du stress et des angoisses : J'apprends à trouver la sérénité...

Le stress fait partie de la vie, apprenez à mieux le manager!

Réduisez les conséquences du stress sur le plan physiologique

Bénéficiez d’informations pour : mieux dormir, retrouver son dynamisme et sa joie de vivre, et travailler plus efficacement

Apprenez à minimiser l’impact du stress, pour prévenir des maladies chroniques

Soyez accompagné dans cette démarche avec l’auto-hypnose et  d’autres techniques