CONTENU DES SESSIONS
Estime de soi : Une clef du mieux-être qui m'ouvre des portes!
Apprenez à développer une image positive de vous-même
Découvrez les neurotransmetteurs qui sont associés à une bonne estime de soi et apprenez les comportements sains qui favoriseront une bonne confiance en vous
Initiez vous à des techniques simples pour renforcer votre estime de vous-même
Appréciez les changements positifs dans votre vie alors que vous améliorez votre confiance en vous au fil des semaines
Découvrez comment réduire la pression interne et être plus accomplie et satisfaite
Nutrition : J’améliore mon alimentation !
Recevez des Informations basées sur des recherches scientifiques !
Découvrez tous les outils pour vous engager vous dans un mode alimentaire qui favorise le poids idéal, le dynamisme, le bien-être et la santé.
Initiez vous à un nouveau mode alimentaire, une nutrition médicalement prouvée efficace en prévention de certaines maladies chroniques.
Assimilez Les clefs du processus de changement de votre mode alimentaire
Recevez un accompagnement dans ce changement
Gestion du stress et des angoisses : J'apprends à trouver la sérénité...
Le stress fait partie de la vie, apprenez à mieux le manager!
Réduisez les conséquences du stress sur le plan physiologique
Bénéficiez d’informations pour : mieux dormir, retrouver son dynamisme et sa joie de vivre, et travailler plus efficacement
Apprenez à minimiser l’impact du stress, pour prévenir des maladies chroniques
Soyez accompagné dans cette démarche avec l’auto-hypnose et d’autres techniques
